Home > Groepslessen > Overzicht

Bootcamp Fitness staat voor High Intensity Interval Training.

Het is een intensieve complete workout van 50min waarin kracht, core, stabiliteit, plyometric en uithouding centraal staan.

Meer info:

http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/1698003/2013/09/03/Intervaltraining-is-een-succes-zeker-voor-vrouwen.dhtml

http://www.acsm.org/about-acsm/media-room/acsm-in-the-news/2011/08/01/for-all-day-metabolism-boost-try-interval-training

Uurrooster

zie uurrooster groepslessen

Tarieven

Om te kunnen deelnemen aan deze lessen heb je een CLA abo of beurtenkaart nodig.

Met dit abo kan je aan alle groepslessen deelnemen plus onbeperkt fitnessen.

Meer info